正文 首页舌尖美味

炒青花椰菜简单步骤,青花椰菜黄了能吃吗

ming

大家好,小编来为大家解答以下问题,一个有趣的事情,一个有趣的事情,今天让我们一起来看看吧!

炒青花椰菜简单步骤,青花椰菜黄了能吃吗

先把青梗菜整理干净利落接着洗干净,起锅等油热放蒜头等金黄色再把菜放进去爆菜10分钟大概可以出锅的时候放调料翻炒一下就可以了

1、1)准备好食材,把花椰菜切成小朵,清洗干净。

2、2)锅内加入适量水煮开,放入花椰菜焯水捞出。

3、3)猪肉切成片,加入味达美臻品料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀静置10分钟左右。

4、4)蘑菇用淡盐水浸泡一下后,清洗干净,切厚片;姜蒜切成片,小米椒切碎末。

5、5)锅内加入食用油烧8分热,把姜蒜片和辣椒倒入锅中炒出香味,倒入肉片翻炒至变色后装盘。

6、6)锅中继续稍加点油,把蘑菇倒入翻炒。再把花椰菜倒入翻炒均匀,然后把肉片倒入,加入适量盐翻炒均匀后装盘即可。

1、一小颗花菜、一个西红柿、一勺蒜末、一勺葱末、一勺葱花。

2、3花菜切小瓣,洗干净。锅中加水煮开,然后下入花菜,焯水三分钟,煮熟捞出备用。

3、4锅热喷少许油,放葱末蒜末炒香,然后放入西红柿丁炒出汁水,再倒入焯好水的花菜,加盐和生抽调味,一起炒好就搞定了

2.将根部的厚皮削去,用淡盐水浸泡

3.取枸杞,用温开水泡洗,去水待用。

5.在浸泡着的青花菜中加点生粉或淘米水,清洗花菜,利于清除花菜中的细微泥土

7.开火,干锅烧热,转小火,倒油,将切段的菜杆倒入锅内,中火翻炒之菜杆变色

8.小火,倒入菜花同时加入蒜、姜、盐,转大火快炒,撒点清水,盖盖

9.焖一分钟左右,关火,撒少许味精。装盘

1、用料:菜花1只,生抽1勺,盐2克,糖3克,大蒜2瓣,小米辣2支

2、准备好菜花,掰成块儿后过水提色

3、起锅烧油,油热后放入小米辣和大蒜爆香,加入菜花并翻炒均匀。

4、加入生抽,糖,盐和少量的水,翻炒均匀后大火收汁。

版权免责声明 1、本文标题:《炒青花椰菜简单步骤,青花椰菜黄了能吃吗》
2、本文来源于,版权归原作者所有,转载请注明出处!
3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关,作者文责自负。
4、本网站内容来自互联网,对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网不承担责任。
5、如果有侵权内容、不妥之处,请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ:XXXXXBB